運動復康|舊患治療 Sport Therapy | Pain Release

運動復康|舊患治療 
Sport Therapy | Pain Release 

獨創運動治療術，因應個人不同，用適合的手段（target）針對頑強問題：
  • 長期各種舊患無名痛症 （膝蓋痛、肩頸痛、肩周炎、腳底筋膜炎、腰痛、拇趾外翻等等）
  • 運動創傷，如長期單邊運動、跑步姿勢不正確、或過度運用身體
  • 提升各類運動表現
運動治療師Steve除了幫助港隊運動員獲取佳績，他對很多長期都市痛症、舊患都有獨特的處理手法。
  • 運動治療師 
  • 英國伯明翰大學運動治療(榮譽)理學士 
  • 前香港運動代表隊運動按摩治療師(2012-2017) 
  • 前南華足球隊運動按摩治療師(2010) 
  • 曾跟隨香港代表隊參與二十多項國際性體育運動錦標賽

運動治療是什麼？運動治療只對運動員有用嗎？
運動治療與物理治療有什麼不一樣？ 

運動療法是西方醫療保健的一個範疇，特別涉及如何預防身體受傷，復康及使患者恢復至最佳狀態。它利用體育和運動科學的原理，結合生理和病理學，針對性採取相關有效方法，例如運動按摩、軟組織修正、運動處方，甚至改善日常生活習慣，從基礎改正，建議營養飲食等等。

人類是動物，就算疏於運動的人，也不斷地勞動或移動，比較靜止的時候可能是久坐，用電腦、手機，會建立一種身體運用的模式，而這種模式會印記於身體的肌肉及筋膜上，通常會產生一種不平衡的狀態。運動治療會著重這種模式的覺察，無論是日常工作模式還是特定運動模式，了解模式，及建基於對身體結構的認識，發展出相應的治療方法。所以這種方法不但對運動員復康及提升運動表現很有效，同時也可以解決長期的痛症與舊患。

運動治療與物理治療有什麼不一樣？ 其實運動治療與物理治療有很多相同的地方，同樣要經過大學多年教育專業培訓，但物理治療的範疇會比較廣泛，通常目的是幫人們復康，及回到正常生活，而運動治療通常希望能透過治療，提升運動表現，或協助人們重投運動。譬如，增加拉筋幅度，提升運動水平。解開結節，使負擔的背放下重擔的感覺。

假設你膝蓋長期疼痛，但仍然希望跑步和爬山，物理治療師或者會建議你暫時要停止這些活動，但運動治療師會協助你，解決疼痛的問題，足漸使痛減少地跑步和爬山。運動治療師希望治療之間，能有效運用身體，好好享受運動。

當然，一個物理治療師也可以著重於運動復康，一個運動治療師也可以深入其他治療範疇，這些都視乎個人的經驗和興趣。

Steve的運動治療有什麼特色？

Steve 專長於軟組織按摩、適當處理肌肉，筋腱，筋膜問題，筋膜壓力釋放，使肌肉張力平均、骨骼回到自己應該有的位置。手法溫和，力度根據客人所能承受的程度。正骨手法透過層層解開肌肉及筋腱阻塞，不會使用突發外力，效果穩定持久。同時鼓勵患者調節情緒，飲食有度，適量運動。

Steve近10年的專業經驗，接觸過各種不同專業運動員、常見都市痛症，一接觸患者的身體便能知道其肌肉、筋腱素質，裡面相關的各種痛症的關係及緣由。

Steves說，運動治療常常被人誤會是，做運動去治療。但其實運動治療是基於對運動和身體的了解，做出對應有效的解決方法。如果患者最需要的是運動處方，那麼就教導相關治療性運動；如果是舊患痛楚，一般會先進行相關軟組織深層面的按摩。

所謂預防勝於治療，就算自己還沒感覺到痛，身體緊繃的問題都應該開始處理，緊就是痛的根源。及時解決，問題就不會延續變質，成為長的痛症，甚至發炎，病變（頸椎盤突出，移位等等），就需要相當的時間和耐性去治療了。

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